乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳腺增生症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗。
乳房象征着依赖，它是哺育生命的源泉；乳房象征着女性的人体美，是女性自信和快乐的源泉。乳房是上天赐给女人的一份惊喜.如何保
护乳房是当今女性必须关注的，而乳腺增生是乳房疾病中发病率最高的之一。
女同胞究竟如何预防乳腺增生呢？小编在这里搜集了在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特别提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生：
1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。
2.改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。
3.保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜；保持和谐性生活，可调节内分泌失调；保持大便通畅可减轻乳房胀痛
4.减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖；保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。
5.控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
6.其他：避免多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然
对于已经有了乳腺增生的女性也不要害怕，。
在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。
物理疗法治疗乳腺增生
对于乳腺肿块进行离子导入，短波，针灸等物理疗法，可迅速达到软坚散结，活血通络等目的。
综合疗法治疗乳腺增生
物理疗法和微创手术等多种中西医结合的治疗方法相互结合，治疗乳腺增生，效果显着，深受患者好评。
